안면신경통은 스트레스, 불규칙한 생활습관, 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있는 통증으로, 특히 안면 부위에 증상이 나타난다. 이를 예방하고 치료하기 위해서는 규칙적인 운동, 올바른 자세 유지, 스트레스 관리, 올바른 영양 섭취 등이 중요하다. 또한, 필요시 전문가의 도움을 받아 맞춤형 치료를 받는 것도 중요하다. 안면신경통 예방과 치료 방법 1. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 안면신경통 예방과 치료에 매우 중요합니다. 운동은 근육 조절과 혈액순환이 개선되어 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 안면근육과 관련된 운동은 근육 긴장을 완화시켜 안면신경통의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 주로 안면근육을 이완시키는 운동이 권장되며, 시간을 가지고 천천히 운동하는 것이 좋습니다. 운동 전에는 몸을 충분..