암환자에게 좋은 음식 — 회복과 면역을 위한 식단 가이드암 진단을 받은 순간부터 식사는 단순한 ‘식습관’이 아닌 ‘치료의 연장선’이 됩니다.몸의 에너지를 되찾고, 항암 부작용을 줄이며, 면역력을 유지하기 위해서는 무엇을 먹느냐가 매우 중요하죠.오늘은 암환자에게 실제로 도움이 되는 음식들을 과학적 근거와 함께 정리해볼게요.1. 항산화의 핵심, 컬러푸드의 힘항암식단의 기본은 ‘색이 진한 자연식품’입니다.빨강·초록·보라·노랑 같은 색소에는 항산화 성분(폴리페놀, 플라보노이드, 베타카로틴 등)이 풍부하게 들어 있어,세포 손상을 막고 암세포의 성장 억제에 도움을 줍니다.색상 대표 식품 주요 항산화 성분 기대효과빨강토마토, 석류, 비트리코펜세포 손상 억제, 혈관 보호초록브로콜리, 시금치, 케일설포라판발암물질 해독 ..
