MSM 효능 및 부작용 총정리 – 관절, 피부, 통증까지 케어하는 식이유황의 힘관절 건강을 챙기려는 중장년층은 물론, 피부, 모발, 염증 완화까지 전방위 케어를 원하는 사람들에게 꾸준히 주목받는 성분이 있습니다.바로 MSM(Methylsulfonylmethane), 일명 ‘식이유황’이라 불리는 이 성분은 체내 유황 공급원으로서관절염 증상 완화, 피부 재생, 근육 회복 등 다양한 기능을 가진 건강기능소재입니다.이 글에서는 MSM의 과학적 근거에 기반한 핵심 효능 8가지와, 복용 시 주의해야 할 부작용과 복용 팁까지 체계적으로 정리해드립니다.1. MSM이란?MSM은 천연으로 존재하는 유기 유황 화합물로, 우리 몸의 단백질, 콜라겐, 케라틴 생성에 필수적인 유황을 공급합니다.식품 속에는 브로콜리, 양파, 마늘..
