다이어트에 좋은 저칼로리 과일 TOP 7 – 부담 없이 맛있게, 살은 가볍게!다이어트를 결심했을 때 가장 먼저 드는 고민은“무엇을 먹어야 할까?”보다는 “무엇을 먹지 말아야 할까?”인 경우가 많죠.하지만 과일만큼은 그 걱정을 살짝 내려놔도 괜찮아요.물론 모든 과일이 다이어트에 좋은 건 아니에요.당도가 높거나 칼로리가 높은 과일은 오히려 체중 증가로 이어질 수 있거든요.이번 글에서는 적은 칼로리로 포만감을 주고, 영양까지 풍부한 저칼로리 과일 7가지를맛있게, 그리고 현명하게 다이어트에 활용할 수 있도록 정리해볼게요.1. 자몽 – 지방 분해 촉진의 대표 과일항목 내용칼로리약 40kcal (100g 기준)핵심 성분나린진, 비타민C, 식이섬유효과식욕 억제, 지방 분해 촉진, 인슐린 조절자몽에 들어 있는 나린진 ..
