종아리 근육 통증 원인, 단순 피로가 아닐 수도 있습니다하루 종일 서 있거나 많이 걸은 날엔 종아리가 묵직하게 아프죠.대부분 ‘피곤해서 그렇겠지’ 하고 넘기지만,사실 종아리 통증은 단순 근육 피로뿐 아니라 혈액순환 장애, 신경 문제, 정맥 질환의 신호일 수도 있습니다.오늘은 종아리 근육 통증의 다양한 원인과 구별 방법, 그리고 관리법까지 자세히 알아볼게요.특히 자주 반복되는 통증이라면 원인을 정확히 알아야 근본적으로 해결할 수 있습니다.1. 근육 피로와 경직으로 인한 통증가장 흔한 원인은 근육의 피로 누적입니다.운동 후, 장시간 서 있거나, 하이힐을 자주 신는 경우에 자주 나타나죠.원인 설명과도한 활동장시간 걷기, 등산, 달리기 후 근육 손상잘못된 자세무게 중심이 쏠려 한쪽 종아리에 부담근육 경직스트레칭..
