루테인 하루 권장량 루테인 효능 부작용 등 루테인에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 루테인은 눈 건강에 좋은 카로티노이드의 한 종류로, 잎이 많은 채소나 계란에 많이 함유되어 있습니다. 루테인은 눈의 황반부에 쌓여서 강한 빛으로부터 시각세포를 보호하고, 안구노화를 예방하는 역할을 합니다. 또한 루테인은 신경 보호 특성이 있어 기억력과 지능을 향상시킬 수도 있다고 합니다. 루테인 정보 루테인 효능 1. 시력 향상 루테인은 황반색소의 밀도를 증가시켜 시각의 기능을 개선하고, 시력 저하를 예방하는데 도움이 됩니다. 시력 저하의 원인 중 하나는 황반변성이라는 질환으로, 황반이 손상되거나 변형되어 시야가 흐려지거나 왜곡되는 증상을 일으킵니다. 황반변성은 나이가 들면서 자연적으로 발생할 수 있으며, 스마트폰이나 ..