탈모 증상 및 탈모 증상 관리방법

탈모 증상 및 탈모 증상 나타날 시 대처방법 등 탈모에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다.

탈모는 머리카락이 부분적으로 또는 전체적으로 빠지는 현상을 말합니다. 원인은 유전적 요소, 환경적 요소, 면역계의 이상 등이 있을 수 있습니다. 증상은 두피의 모발이 점진적으로 빠지는 것으로 나타날 수 있습니다.

탈모 정보

 

탈모 증상

탈모의 초기 증상 5가지를 알아보고, 탈모의 원인과 치료법에 대해 소개하겠습니다.

1. 힘없이 가늘어지는 모발

모발이 점점 가늘어지고 축축 쳐지는 등 탄력과 힘이 없다면 모발의 영양분이 부족한 상황입니다. 이런 경우 모발의 뿌리인 모근에 힘이 없기 때문에 발생합니다. 두발 전체나 두피의 한 부위에서 집중적으로 위의 증상이 발생한다면 탈모를 의심해보아야 합니다.

2. 하루에 100개 이상 빠지는 모발

일반 사람들은 하루에 60~70개 가량의 모발이 빠지게 됩니다. 드물게 많이 빠지는 경우, 100개 가량의 머리카락 탈락을 경험합니다. 하지만 평상시와 다르게 모발의 탈락이 점점 많아지거나 100개 이상의 모발이 지속적으로 빠지면 탈모 초기 증상으로 의심됩니다.

3. 두피에 비듬이 심할 때

탈모는 두피의 영양 상태가 좋지 않다는 것을 뜻합니다. 두피에서 피지가 과다하게 발생하고 열이 많이 생기며 피지가 말라 비듬이 발생하게 됩니다. 이 비듬이 모공을 막으며 모근의 상태를 약하게 만들며 탈모가 시작됩니다. 이는 지루성 두피염으로 시작하는 경우가 많기 때문에 두피 치료가 우선입니다.

4. 모발의 굵기 차이가 큰 경우

탈모 초기 단계에도 머리카락은 자라납니다. 다만 새로 자라는 모발들이 탈모 증상 전 자라는 모발과 비교하여 매우 가늘고 힘이 없습니다. 이렇게 모발이 점차 얇게 자라나다 새롭게 자라지 않으면 탈모가 시작된 것입니다. 윗머리와 새로자라나는 머리의 굵기 차이가 큰 경우에는 탈모 초기 증상으로 의심하시고 검사 받으셔야합니다.

5. 습관적으로 머리를 긁는 경우

두피가 간지러운 경우는 탈모로 인해 두피 상태가 변했다는 뜻입니다. 열이 나며 발생하는 몸의 반응이기에 방치 했을 경우 탈모가 심각해지는 경우가 있습니다. 탈모는 진행형 질환이기 때문에 머리에 열이나고 간지러운 느낌이 들면 대수롭지 않게 넘기지 마시고 탈모검진을 받아보세요!

 

탈모 원인

탈모의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 3가지 원인은 다음과 같습니다.

1. 대머리 (남성형 탈모)
대머리는 남성 호르몬인 테스토스테론이 두피의 모낭에 영향을 주어 머리카락이 점차 얇아지고 빠지는 현상입니다. 대머리는 유전적 요인이 가장 큰 역할을 하며, 나이가 들수록 발생 가능성이 높아집니다. 대머리의 증상은 전형적으로 이마와 정수리에서 시작하여 점차 넓어지는 패턴을 보입니다.

2. 원형 탈모증 (원발성 탈모증)
원형 탈모증은 두피의 특정 부위에서 둥근 모양으로 무털부가 생기는 현상입니다. 원형 탈모증의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 스트레스나 자가면역질환 등이 영향을 줄 수 있다고 추정됩니다. 원형 탈모증의 증상은 갑자기 한 부위에서 머리카락이 쏟아져 나오는 것으로, 재발이 잦습니다.

3. 휴지기 탈모증 (전반성 탈모증)
휴지기 탈모증은 내분비 질환, 영양결핍, 약물 사용, 출산, 발열 등과 같은 신체적 스트레스로 인해 모발 성장 주기가 깨져서 두피 전체에서 머리카락이 고르게 빠지는 현상입니다. 휴지기 탈모증의 증상은 두피 전체에서 미세하게 빠지는 것으로, 보통 2~4개월 후에 자연 회복됩니다.

 

탈모 증상 나타날 시 대처방법

탈모 증상이 나타날 때 알아두면 좋은 대처방법입니다.

1. 원인을 파악하라. 탈모의 원인은 다양하므로, 자신의 탈모 유형을 정확하게 파악하는 것이 중요합니다. 탈모의 유형에 따라 적절한 치료법이 달라지기 때문입니다. 탈모의 원인을 파악하기 위해서는 전문가의 상담이나 검사가 필요할 수 있습니다. 의사나 피부과 전문의에게 상담을 받아보세요.

2. 생활습관을 개선하라. 탈모는 생활습관과도 관련이 있습니다. 스트레스를 줄이고, 규칙적인 수면과 운동을 하고, 흡연과 음주를 자제하고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 특히 비타민 B, 아연, 철분 등 머리카락에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

3. 적절한 두피 관리를 하라. 두피는 머리카락의 건강에 영향을 미치므로, 적절한 두피 관리가 필요합니다. 너무 자주 또는 너무 강하게 샴푸를 하거나, 뜨거운 물로 씻거나, 드라이기를 오래 사용하거나, 염색이나 펌 등으로 두피에 자극을 주는 것은 피하세요. 두피 마사지나 스캘프 에센스 등으로 두피의 혈액 순환을 촉진하고, 두피의 pH 균형을 유지하세요.

4. 치료제나 보조제를 사용하라. 탈모의 원인과 유형에 따라서는 치료제나 보조제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 남성형 탈모의 경우에는 핀페시아나 로가인 같은 약물 치료가 효과적일 수 있습니다. 여성형 탈모의 경우에는 비오틴이나 티노실 같은 영양 보조제가 도움이 될 수 있습니다. 단, 치료제나 보조제를 사용하기 전에 반드시 전문가와 상담하고, 부작용이나 알레르기 반응에 주의하세요.

5. 모발 이식이나 가발을 고려하라. 위의 방법들로도 탈모 증상이 개선되지 않는다면, 모발 이식이나 가발을 고려해볼 수 있습니다. 모발 이식은 자신의 머리카락을 다른 부위에서 채취하여 탈모 부위에 이식하는 수술 방법입니다. 가발은 인공적으로 만든 머리카락을 착용하는 방법입니다. 두 방법 모두 자연스러운 외모를 얻을 수 있으며, 자신감을 회복할 수 있습니다. 단, 비용이나 부작용, 관리 등에 대해 잘 알아보고 결정하세요.

 

 

탈모 치료 비용

탈모 치료 비용은 다음과 같은 요인에 따라 달라집니다.

- 탈모의 종류와 정도: 탈모의 종류와 정도에 따라 적합한 치료 방법이 다릅니다. 예를 들어, 비만성 탈모나 전체 탈모와 같은 심한 경우에는 모발 이식이 필요할 수 있습니다. 모발 이식은 다른 치료 방법보다 비용이 높습니다.
- 치료 기관과 의사: 탈모 치료를 받을 기관과 의사의 선택도 비용에 영향을 줍니다. 일반적으로, 전문적이고 유명한 기관과 의사일수록 비용이 높습니다. 하지만 비용이 높다고 해서 반드시 효과가 좋다는 보장은 없습니다. 따라서, 치료 기관과 의사를 선택할 때는 신중하게 비교하고 검토해야 합니다.
- 치료 횟수와 기간: 탈모 치료는 한 번에 완료되는 것이 아니라, 여러 번의 시술과 관리가 필요합니다. 치료 횟수와 기간은 탈모의 종류와 정도, 치료 방법, 개인의 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로, 치료 횟수와 기간이 길수록 비용이 높습니다.

탈모 치료 비용의 평균적인 범위는 다음과 같습니다.

- 약물 치료: 약물 치료는 탈모의 초기 단계나 경미한 경우에 적합한 방법입니다. 약물 치료는 주로 항암제나 항생제, 혹은 모발 성장을 촉진하는 성분을 함유한 약물을 복용하거나 외용하는 방식입니다. 약물 치료의 비용은 한 달에 10만원에서 30만원 정도입니다.
- 레이저 치료: 레이저 치료는 빛 에너지를 이용하여 모발 성장을 자극하는 방법입니다. 레이저 치료는 주로 약물 치료와 병행하여 효과를 높이는 용도로 사용됩니다. 레이저 치료의 비용은 한 번에 5만원에서 10만원 정도입니다.
- 모발 이식: 모발 이식은 자신의 뒷머리나 옆머리에서 모발을 채취하여 탈모 부위에 이식하는 수술적인 방법입니다. 모발 이식은 심한 탈모나 무모증 등의 경우에 적합한 방법입니다. 모발 이식의 비용은 한 그래프트당 1만원에서 2만원 정도입니다. 한 그래프트는 1~4개의 모발을 의미합니다.

탈모 치료 비용은 개인별로 다르므로, 정확한 견적을 얻으려면 직접 상담을 받아야 합니다. 탈모 치료는 장기적인 투자이므로, 비용만을 고려하지 말고 효과와 안전성도 고려해야 합니다. 탈모 치료에 관심이 있으시다면, 전문적인 의사와 상담을 통해 적합한 치료 방법과 비용을 알아보세요.

 

탈모에 안 좋은 습관

탈모는 많은 사람들이 고민하는 문제입니다. 탈모는 유전적인 요인이 있을 수 있지만, 생활 습관에도 큰 영향을 받습니다. 탈모에 안 좋은 습관을 알고 개선한다면 탈모를 예방하거나 완화할 수 있습니다. 다음은 탈모에 안 좋은 습관 8가지를 소개합니다.

 

1. 뜨거운 바람으로 머리 말리기

머리를 감은 후 뜨거운 바람으로 빠르게 말리고 싶을 수 있지만, 이는 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 뜨거운 바람은 두피와 모발에 열 손상을 주고, 두피의 수분과 유분을 증발시켜 건조하고 취약하게 만듭니다. 이로 인해 모발이 쉽게 빠지거나 깨지게 됩니다. 따라서 머리를 말릴 때는 찬 바람이나 자연 바람으로 부드럽게 말리는 것이 좋습니다.

2. 모자를 오래 쓰기

모자를 쓰는 것은 자외선이나 미세먼지로부터 두피를 보호하는 효과가 있습니다. 하지만 통풍이 잘 되지 않는 모자를 오래 쓰면, 두피가 열과 습기에 갇혀 지루성 피부염이나 세균 감염을 일으킬 수 있습니다. 이는 탈모를 촉진시키는 요인이 됩니다. 따라서 모자를 쓸 때는 너무 꽉 조이지 않고, 적당한 시간마다 벗어서 두피를 환기시켜주는 것이 좋습니다.

3. 음주와 흡연

음주와 흡연은 탈모뿐만 아니라 건강에도 해로운 습관입니다. 음주와 흡연은 혈액 순환을 방해하고, 두피의 영양 공급을 저하시킵니다. 또한, 음주와 흡연은 호르몬 분비에 영향을 주어 탈모 유전자의 발현을 촉진시킬 수 있습니다. 따라서 음주와 흡연을 줄이거나 금연하는 것이 탈모 예방에 도움이 됩니다.

4. 잘못된 샴푸 방법

두피와 모발을 깨끗하게 유지하기 위해 샴푸를 하는 것은 중요합니다. 하지만 잘못된 샴푸 방법은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 너무 많은 양의 샴푸를 사용하거나, 손톱으로 두피를 긁거나, 너무 오래 거품을 남겨두거나, 헹구지 않고 남겨두는 등의 행위는 두피에 자극을 주고, 모발에 잔여물을 남겨 탈모를 유도 하니 꼭 깨끗이 행구어야 합니다.

 

탈모에 안 좋은 음식

탈모에 안 좋은 음식은 개인에 따라 다르지만, 아래와 같이 알려진 몇 가지 음식들이 탈모를 악화시킬 수 있습니다.

1. 고지방 식품: 지방이 많이 포함된 음식은 혈액 순환이 감소하고 혈관이 막히는 등의 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고지방 음식 중에서도 특히 포화지방이 많은 육류, 트랜스 지방이 포함된 패스트푸드, 과다한 기름을 사용한 음식 등은 머리카락의 건강을 저해할 수 있습니다. 이러한 음식들을 과도하게 섭취하는 경우, 머리카락의 영양 공급이 저하되어 탈모의 위험이 증가할 수 있습니다.
2. 고당도 음식: 과도한 설탕 섭취는 혈당 농도를 급격하게 높일 수 있으며, 이는 염증, 호르몬 이상, 면역 억제 등과 관련될 수 있습니다. 이에 따라 무리한 설탕 섭취는 머리카락의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고당도 음식인 사탕, 케이크, 콜라 등의 섭취를 줄이고, 식이섬유가 풍부한 과일이나 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 높은 염분 함유 음식: 과도한 염분 섭취는 혈압 상승을 유발할 수 있어 혈액 순환이 감소하고 미네랄 대사가 장애를 일으킬 수 있습니다. 이는 머리카락의 건강을 저해하고 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 고소금 음식인 높은 염분 함유 음식, 높은 소금 함유 음식, 가공식품 등의 섭취를 줄이고, 신선한 식재료를 사용하여 조리하는 것이 좋습니다.

이상으로 탈모 증상 등 관련 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하세요