푸룬 효능 및 부작용 – 자연이 준 변비 해결사? 알고 먹으면 더 건강해지는 건자두의 모든 것달콤하면서도 쫄깃한 식감으로 많은 사랑을 받는 푸룬,건자두라고도 불리는 이 과일은 맛뿐만 아니라 건강에도 탁월한 효과를 가지고 있어요.푸룬은 특히 장 건강, 뼈 건강, 노화 방지, 철분 보충 등여성에게 더욱 좋은 과일로 알려져 있는데요.다만 ‘몸에 좋다’는 이유로 무작정 많이 먹는 건 오히려 부작용을 유발할 수 있어효능과 함께 주의사항도 꼭 알고 섭취해야 해요.오늘은 푸룬의 주요 효능 8가지와 부작용 3가지,그리고 건강하게 먹는 법까지 자세히 정리해드릴게요.1. 푸룬이란? – 자두의 또 다른 얼굴푸룬은 자두를 건조시킨 형태의 말린 과일이에요.신맛보다는 단맛이 강하고, 수분은 제거됐지만 영양소는 그대로 농축되어 있..
